はじめまして。
40代主婦。夫婦二人暮らしをしています。
私はメンタルの病気の経験があります。
なぜ、病んでしまったか？いろいろな原因があるとは思いますが、
そのひとつに「他人軸で生きてきた」というのがあると思います。
周りの人に「嫌われないように」「がっかりされないように」と
いつも人の目を気にして生きてきました。
周りからの期待に応えようと、いつも自分にムチを打っていたら、
いつしか心も体も悲鳴をあげてしまい強制ストップに。
療養し回復してもまた調子を崩してしまうというのが10年近くありました。
「いいかげん、心も体も健康になって穏やかに過ごしたい！」
そう強く思ってから、さまざまな本を読んだり、ときには講座で学んだり。
その学びの中で「自分軸」という言葉を知りました。
そこから、自分の体や心を大切にするために「自分軸」を育てることに。
その甲斐あってか、私の体調や心のバランスも少しづつ整ってきました。
このブログでは、そんな私の「自分軸の育て方」をご紹介していきたいと思います。
多くの方が自分を大切にして、心も体も過ごせるようにお役に立てたら嬉しいです。
